Health | ጤና

ምግባችን ያክመን

ለመድሀኒትና ለህክምና የምናወጣው ገንዘብና ግዜ የህይወታችንን ሰፊ ድረሻ ይዛል፡፡ ምግባችንን እንደመድሀኒት ካልወሰድን መድሀኒትን እንደ ምግብ የምንወስድበት ግዜ ይመጣል ፡፡ ይህንን ለማስተካከል ደግሞ ግዜው አሁን ነው ፡፡ ከምግቦች የምናገኘውን ጥቅም ለማወቅ ይረዳችው ዘንድ ይህን ጽሁፍ እንሆ […]

Health | ጤና

የጉበት ብግነትን (hepatitis) ሊያመጡ የሚችሉ የቫይረስ አይነቶች

የጉበት ብግነት (hepatitis) ማለት የጉበት ህዋሶች መቆጣት ነው፡፡ ይህን ችግር በአብዛኛው ጊዜ የሚያመጡት ቫይረሶች ናቸው፡፡ ሁሉም የጉበት ብግነትን ሊያመጡ የሚችሉ ቫይረሶች ተላላፊ ናቸው፡፡ የጉበት ብግነትን (hepatitis) ሊያመጡ የሚችሉ ቫይረሶች እና መተላለፊያ መንገዶች – የጉበት ቫይረስ […]

Health | ጤና

በስራ ሰዓት ከመቀመጥ ይልቅ ቁሞ መስራት ውፍረት ለመቀነስ ይረዳል ተባለ | Working While Standing In Office Helps to Reduce Over Weight

                                           ቀኑን በሙሉ ተቀምጦ እየሰሩ መዋል በጤናችን ላይ ከፍተኛ ጉዳት እንደሚያስከትል በተለያዩ ጊዜያት የተሰሩ ጥናቶች […]

Health | ጤና

የአፍ ውስጥ ቁስለትን ማከም

                አፋችን ውስጥ ቁስል፣ ውሃ መቋጠርና፣ ቀይ መሆን ሊከሰት ይችላል፡፡ ይህ ቁስለት በጉንጭ የውስጠኛው ክፍል እንዲሁም በምላስና በከንፈር አካባቢ ተደጋግሞ ሊፈጠር ይችላል፡፡የዚህ አይነቱ ችግር ሁሉንም ሰው ሲያጋጥም ይስተዋላል፡፡ […]

Health | ጤና

በሳምንት የ3 ሰዓት የእግር ጉዞ ማድረግ የአዕምሮ መሳትን ያስቀራል

በሳምንት ውስጥ ለሶስት ሰዓት ያህል በእግር መጓዝ የአንጎል ተግባርን በማሻሻል የአዕምሮ መሳትን እንደሚያስቀር አንድ ጥናት አመላክቷል፡፡ የካናዳ ተመራማሪዎች በሰሩት ጥናት በአንድ ሳምንት ውስጥ በትንሹ የሶስት ሰዓት የእግር ጉዞ ማድረግ፥ በጭንቅላት ውስጥ በሚፈጠር የደም መፍሰስ ምክንያት […]

Love & Relationship | ፍቅርና ግንኙነት

የፍቅር ግንኙነትን የሚጎዱ ልማዶች – Habits Which Could Harm Your Relationship

                                 መግባባት ያለበት ጽኑ ፍቅርና መተማመን ላይ የተመሰረተ ግንኙነትን መገንባት ረዘም ላለ የአብሮነት ቆይታ እና ለትዳር አጋዥ መሆኑን የስነ ልቦና […]

Health | ጤና

የእግር እብጠት አለብዎ?

                                          የእግር እብጠት ማንኛውንም ሰው ሊያጋጥም የሚችል የተለመደ ችግር ነው፡፡ ይህ ችግር በራሱ በሽታ አይደለም ነገር […]

Health | ጤና

በእንቅልፍ ሰዓት ለምን ያልበናል…?

በእንቅልፍ ሰዓትም ይሁን በቀን በሙቀት የተነሳ ወይም በሌላ ምክንያቶች ሊያልበን ይችላል።ሆኖም ግን ሌሊት በእንቅልፍ ሰዓት የሚከሰት ላብ ለበርካቶች ችግር ሲሆን ይስተዋላል።አንዳንዶች የሚሞቅ የአየር ፀባይ በሌለበት ስፍራ ሁላ ከፍተኛ የሆነ ላብ እንደሚወጣቸው የሚናገሩ ሲሆን፥ በዚህም የተነሳ […]

Health | ጤና

በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሙ ኢንፌክሽኖች በጨቅላ እድሜ ወቅት በሚኖር የአንጎል እድገት ላይ ተፅእኖ አለው – ጥናት

               በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥም ኢንፌክሽን ወይም የነብሰጡር እናቷን በሽታ የመከላከል አቅም የሚጎዳ ህመም በምትወልደው ህፃን የአንጎል እድገት ላይ ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል አንድ ጥናት አመለከተ። በብራድልይ ፒተርሰን የሚመራው የሎስ አንጀለስ […]

Health | ጤና

ድብርትን ለማስወገድ በሳምንት ለ1 ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይጠቅማል

                   የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች አንዳሉት ይታወቃል፤ በቅርቡ የወጣ ጥናት ደግሞ የአካል ብቃት አንቅስቃሴ ከድብርት ለመላቀቅ ፍቱን ነው ይላል። ተመራማሪዎች ለ30 ዓመታት ተካሄደ ባሉት ጥናታቸው […]

Ethiopian History | የኢትዮጵያ ታሪክ

ስለ “ጳጉሜ” ምን እናውቃለን? (ለጠቅላላ ዕውቀት) | What Do We Know About The Ethiopian Intercalary Month “Pagume”?

የኢትዮጵያን የዘመን አቆጣጠር ለየት ከሚያደርጉት ነገሮች አንዱ ጳጉሜ የምትባል አሥራ ሦስተኛ ወር ስላለችን ነው፡፡ የቤት ኪራይና የወር ደመወዝ የማንከፍልባትና የማንቀበልባት፤ መብራትና ውኃ ግን ከነሐሴ ወር ጋር ጨምረው የሚያስከፍሉባት፤ ሲሻት አምስት፣ ሲያስፈልጋት ስድስት፣ ስትፈልግ ደግሞ ሰባት […]

Health | ጤና

የሆድ ህመም

የሆድ ህመም ብዙ መነሻ መንስኤዎች ያሉት ሲሆን የሆድ ህመም በብዛት ቀላል ችግሮችን ቢያመላክትም አንዳንዴ ግን የውስብስብ በሽታ መገለጫ ይሆናል፡፡ የሆድ ህመም አንድ ቦታን ለይቶ አሊያም እንዳለ ሆድን አጠቃሎ ሊያም ይችላል አንድ ቦታን ብቻ ለይቶ የሚያም ደግሞ ከበድ […]

Health | ጤና

የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ለማሳደግ

የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ማሳደግ በበሽታ እንዳይጠቁ ይረዳወታል። ባለሙያዎችም የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ለማጎልበት ከአመጋገብ ጀምሮ ጤነኛ የህይዎት ዘይቤ መከተል እንደሚገባ ይመክራሉ። አመጋገብ በቫይታሚን ሲ የበለጸጉ ምግቦች በቫይታሚን ሲ የበለጸጉ ምግቦች በተለይም እንደ ጉንፋን ያሉ […]

Health | ጤና

የኮሮና ቫይረስ ተገኝቶባቸው ራሳቸውን በቤት ውስጥ የሚንከባከቡ ሰዎች ማድረግ የሚገባቸው ጥንቃቄዎች ምንድናቸው?

በኢትዮጵያ የኮሮና ቫይረስ ስርጭት መስፋፋቱን ተከትሎ የጤና ተቋማትን ክትትል ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ለማዋል የተሰራ መሆኑ ተገለፀ። የቫይረሱን ምልክቶች የማያሳዩ እና ቫይረሱ ህመም የማይፈጥርባቸው ሰዎች የአኗኗራቸው ሁኔታ ታይቶ በቤታቸው ቆይተው ራሳቸውን እንዲንከባከቡ የማድረግ አሰሰራር እየተተገበረ ይገኛል። ታዲያ […]

Lifestyle | አኗኗር

ጥሩ አባት መሆን የምትችልባቸው 4 ዘዴዎች

በደቡብ አፍሪካ የሚኖረው ማይክል * “የተሳሳትኩት ነገር ምንድን ነው?” የሚለው ጥያቄ እረፍት ይነሳዋል። ጥሩ አባት ለመሆን ብዙ ቢያደርግም ዓመፀኛ ስለሆነው የ19 ዓመት ልጁ ባሰበ ቁጥር የተሻለ አባት መሆን ይችል እንደነበረ ይሰማዋል። በተቃራኒው በስፔን የሚኖረው ቴሪ […]

Health | ጤና

12ቱ የኦቾሎኒ አስደናቂ የጤና በረከቶች Benefits of Peanuts

                                         የስኳር በሽተኛ ከሆኑ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት የሚያስቸግርዎ ከሆነ ኦቾሎኒ ይጠቅምዎታል፡፡ በናያሲን (ቫይታሚን ቢ3) የበለፀገ […]