Articles by Metasebya Yirgu

የማጅራት ገትር በተለይ በበሽታ አምጪ ተዋህሲያን በመወረር ምክኒያት የሚከሰት የአንጎልና የህብለሰረሰር ሽፋን መለብለብ ችግር ነው። ብዙ ጊዜ ለበሽታው የሚዳርጉት ቫይረሶች ናቸው። ነገር ግን ባክቴርያ፣ ትላትሎቸና ፈንገሶች ምክኒያት ሊመጡ ይችላሉ። የበሽታው ምልክቶች፦ • ድንገተኛና ሃይለኛ ትኩሳት […]

አንድ ሰዉ 60 ዓመት ይኖራል ቢባል በአማካይ 20ዓመታትን የሚያሳልፈዉ በእንቅልፍ ነዉ፡፡ ጥሩ እንቅልፍ ፦ በቀላሉ መተኛት መቻል፣ ያልተቆራረጠ እንቅልፍ እና ቀኑን ንቁ ሆኖ መዋልን ያጠቃልላል፡፡ ለሊት ላይ ጥሩ እንቅልፍ አለመተኛት ቀን መነጫነጭ፣ ትኩረት አለማድረግ፣የማስታወስ ችግር፣ […]

የአንገት ህመም መነሻዎች በርካታ ቢሆኑም በዋናነት ጭንቀት፣ የትራስ አጠቃቀም፣ ምቹ ያልሆነ የስራ ቦታ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለማድረግና የመሳሰሉት በመንስኤነት ይጠቀሳሉ። አልፎ አልፎም በጉልበታቸን እና ታፋችን አካባቢ ያሉ ህመሞች ለአንገት ህመም ችግር መነሻ ሲሆኑም ይስተዋላሉ። እስኪ […]

ህፃናት ጤናማ ሆነው መቆየት እንዲችሉ ትኩስና ጤናማ  ምግብ እንዲያዘወትሩ ቢመከርም ህፃናቱ ለእንደዚህ አይነት ምግቦች ያላቸው ፍላጎት ዝቅተኛ መሆኑን ያመላክታሉ። በመሆኑም ልጆች ጤናማ ሆነው እንዲያድጉ ትክክለኛውንና  አስፈላጊውን የምግብ ይዘት መመገባቸውን ቤተሰቦቻቸው ሊከታተሉ  እንደሚገባ ይነገራል፡፡ በተለይ ህጻናት […]

ሰውነት ውስጥ ቁጥራቸው በአስርሺዎች የሚሆን ነርቮች አሉ። ነርቮች በአእምሮ እና ቀሪው ሰውነት መሃከል መልእክት ያስተላልፋሉ። ጡንቻዎቻችን እንዲቀሳቀሱ ከአእምሮ ወደ ጡንቻ መልእክት የሚልኩ ነርቮች አሉ። ሌሎች ነርቮች ደግሞ የህመም፣ ጫና እና ሙቀት መልእክት ከሰውነት ወደ አእምሮ […]

ህፃናት ጤናማ ሆነው መቆየት እንዲችሉ ትኩስና ጤናማ ምግብ እንዲያዘወትሩ ቢመከርም ህፃናቱ ለእንደዚህ አይነት ምግቦች ያላቸው ፍላጎት ዝቅተኛ መሆኑን ያመላክታሉ። በመሆኑም ልጆች ጤናማ ሆነው እንዲያድጉ ትክክለኛውንና አስፈላጊውን የምግብ ይዘት መመገባቸውን ቤተሰቦቻቸው ሊከታተሉ እንደሚገባ ይነገራል፡፡ በተለይ ህጻናት […]

የማሽተት ችሎታን ከመከላከል በላይ ሌሎች የአፍንጫን ስራዎች ያስተጓጉላል። አንድ ግለሰብ የአለርጂ ችግር ካለበት ወደ አፍንጫ የሚገቡ አንዳንድ የሚቆጠቁጡ አካላት ሲገጥሙት የመቆጥቆጥ ስሜት በአፍንጫ ዉስጥ ይፈጠራል። የሰውነት በሽታ ተከላካይ አካላት በበኩላቸዉ ይህንን ለመቋቋም ንጥረ ቅመሞችን (ለምሳሌ […]

የዓይን ጤና ችግሮች ሲከሰቱ ወቅታዊና ተገቢ ህክምና ከማድረግ በተጨማሪ ችግሮች እንዳይከሰቱ ጥንቃቄ ማድረግና የዓይንን አጠቃላይ ጤና መጠበቅ የሚያስችሉ ተግባራትን ማከናወን እጅግ አስፈላጊ ነው፡፡ የዓይን ጤናን ለመጠበቅ የሚረዱ የእንክብካቤ እና የጥንቃቄ ድርጊቶችን በአጭሩ፡- ዋና ዋናዎቹ • […]

በሆድና በሳምባ መካከል የሚገኝ ጡንቻ ወይም ዲያፍራም ሲሰበሰብ (ሲጨማደድ) ልንቆጣጠረው በማንችለው ሁኔታ ስቅታ ይፈጠራል፡፡ በሚገባ ስንጠግብ (ማለትም ሆዳችን በምግብ ሲወጠር)፣ የጨጓራ የሙቀት መጠን ሲቀየር፣ አልኮል መጠጥና ሲጋራ በዝቶ ሲወሰድ፣ ከመጠን በላይ መዳከም ሲኖር ወይም ከባድ […]

ምንጭ፦ክዩርቱዴይ በዩናይትድ ስቴትስ “ዞስፓታ” የተሰኘ አዲስ የደም ካንሰር መድሐኒት ይፋ መደረጉ ተገለጸ። የዞስፓታ አዲስ የደም ካንሰር መድሐኒት ተጠቃሚ የሚሆኑትም ወጣት የደም ካንሰር ተጠቂ ህመምተኞች ብቻ ናቸው ተብሏል። ይህ የሆነውም መድሐኒቱ በብዛት ወጣቶችን ለሚያጠቃው “ሜሎይድ ሉኩሚያ” […]

አረንጓዴ ተክሎች ለጤና ጠቃሚ መሆን የማያጠራጥር ሲሆን፥ ለዛሬ ስለተክሎቹ አይነትና ጥቅሞቻቸው በጥቂቱ እናካፍልዎ። ጥቅል ጎመን፦ የተለያዩ አይነት የጎመን ዝርያዎች ያሉ ሲሆን፥ ሁሉም በቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ካልሲየም እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ናቸው። በአውስትራሊያ የተሰራ ጥናት እንደሚያመለክተው […]

እርግዝና ልጅ የምንጠብቅበት ግዜ ነው፡፡በግብረስጋ ግንኙነት ግዜ የወንድ የዘር ፈሳሽ የሴቷ እንቁላል ውስጥ ዘልቆ በመግባት ፅንስ እንዲፈጠር ያደርጋል፡፡ይህ ፅንስ የሚፈጠረው በሴቷ የእንቁላል ትቦ(fallopian tube)ላይ ሲሆን ከዛ ወደ መሀፀን(uterus) ተጉዘው ከ37-42 ሳምንታት እድገታቸውን ይቀጥላሉ፡፡ በዚህ ወቅት […]