Articles by Metasebya Yirgu

– ችግሩ ከተከሰተ በኋላ በፍጹም መረጋጋት ራስን አሳምኖ አምኖ መቀበል እጅግ ወሳኝ ጉዳይ ነው፤ – ራስን መውቀስ፣ ፈጣሪ ሊቀጣኝ ነው ይህን ያደረገው ብሎ ራስን አለመርገም፣ ለራስ በቂ እንክብካቤ ማድረግ፤ – ሰዎች “የእከሌ ልጅ…ዘገምተኛ ነው” እያሉ […]

በአኗኗር ዘይቤያችን ላይ መጠነኛ ለውጥ በማድረግ ረጅም ዕድሜን መኖር እንችላለን ይላል የሄልዝ ዶት ኮም መረጃ። የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው ማጨስ፣ አብዝቶ አልኮል መጠጣት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ እና በቂ የአትክልት እና የፍራፍሬ ውጤቶችን አለመመገብ ረጅም […]

በአምስት ከተሞች በሚገኙ የዩኒቨርሲቲ ኮሌጆች ውስጥ እየተገነቡ ካሉ አምስት የካንሰር ማዕከላት መካከል ሁለቱ በስድስት ወራት ውስጥ ወደ ስራ እንደሚገቡ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር አስታወቀ። በተባበሩት መንግስታት ድርጅት ግምታዊ ስሌት መሰረት በኢትዮጵያ በየአመቱ 60 ሺህ የሚደርሱ አዲስ […]

የኤች አይ ቪ ኤድስ ቫይረስ ምልክቶች አንዳንድ ጊዜ ለረጅም ጊዜ ሊደበቁ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ቫይረሱ ወደ ሰውነታችን ከገባ ከ1 እስከ 2 ወራት ባሉት ጊዜያት ውስጥ 50 በመቶ የኤች አይ ቪ ኤድስ ተጠቂዎች በቅድሚያ የሚገጥማቸው የህመም […]

የስኳር ህመምተኞች ቁጥር  በከፍተኛ ሁኔታ እያደገ መምጣቱን ተከትሎ  ህመምተኞች ኢንሱሊን ለማግኘት እንደሚቸገሩ አንድ ጥናት አመላከተ። በፈረንጆቹ 2030 በደረጃ 2 የስኳር ህመም የተጠቁ 79 ሚሊየን ሰዎች ህመማቸውን ለማስታገስ ኢንሱሊን የሚያስፈልጋቸው ሲሆን፥ የአቅርቦት መጠኑ በዚህ ደረጃ የሚቀጥል […]

ዝቅተኛ የፕሮቲን ይዘትና  ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ያላቸውን ምግቦችን መመገብ ለአዕምሮ ጤና ዕድገት ከፍተኛ አስተዋፅዖ ያለው መሆኑ ተገለፀ። ዝቅተኛ የፕሮቲን እና ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ያላቸው ምግቦችን መመገብ ከአዕምሮ ጤና ዕድገት በተጨማሪም ረጅም ዕድሜ ለመኖር  የሚያስችል መሆኑን […]

በህይወታችን ውስጥ ሳናስተውላቸው ልምድ የሆኑብን በርካታ ጤናችንን የሚጎዱ ባህሪዎች አሉ፡፡ ለብዙዎች ህይወት መበላሸት ብሎም መጥፋት በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ምክንያት የሆኑ በርካታ ጥቃቅን ምክንያቶች አሉ፡፡ ቀላልዋ አስተሳሰባችን ፤ ትንሽዋ አመጋገባት ፤ መዝናኛ ቦታችን፤ ጓደኞቻችን ጥቃቅንዋ ሳናስተውል […]

ዘወትር ድካምና የመጫጫን ስሜት ይሰማዎታል? ይህ ስሜት በአጋጣሚ ሊከሰት ቢችልም ሲደጋገም ችግር ሊሆን ይችላል፤ የህክምና ባለሙያዎችም ለዚህ ችግር የሚዳርጉ ምክንያቶችን ይጠቅሳሉ። የእንቅልፍ እጦት፦ እንቅልፍ ማጣት ጥቂት ሰዓት በመተኛት አይገለጽም፤ ከዚያ ይልቅ አሁንም አሁንም እየነቁ የተቆራረጠ የእንቅልፍ ሰዓት […]

በሃያዎቹ አጋማሽ አካባቢ የሚያገቡ ወንዶችና ሴቶች በጋብቻ ህይወታቸው ከሌሎቹ ይልቅ ደስተኞች ይሆናሉ፡፡ በወጣትነት ዕድሜያቸው ያገቡ ወንዶች ካላገቡ ወንዶች ይልቅ ሃብት የማፍራት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፡፡ ያገቡ ወንዶች ገቢና ሃብት እየጨመረ ይሄዳል፡፡ ለጤንነት አስጊ ለሆኑ ነገሮች የመጋለጥ […]

  ምንጭ: ቢቢሲ

ያልተፈለገ የሰውነት ክበደት ለካንሰር በሽታ ሊጋገልጥ በሚችልበት ሁኔታዎች ላይ ተመራማሪዎች አዲስ ጥናት ይፋ አድርገዋል። በብሪታኒያ የትሪኒቲ ኮሌጅ ተመራማሪዎች ባልተፈለገ የሰውነት ክብደት እና በካንሰር በሽታ መካከል ባለው ተዛምዶ ላይ ባዳረጉት ጥናት መሰረት በየዓመቱ ከሚመዘገቡ 22ሺህ 800 […]

ብዙ ወንዶች ዋሌት(የኪስ ቦርሳ) በኋላ ኪሳችን ማኖር እናዘወትራለን። እንደ ሴቶች ቦርሳ ስለማንይዝም መታወቂያችንን እና ፎቶግራፎችን ጨምሮ ሌሎች ለዘወትር አገልግሎት አስፈላጊ የሆኑና ያልሆኑ ነገሮችን በዋሌታችን እንይዛለን። ይሄው የዋሌታችን መጠን በተለቀ ቁጥርም ስንቀመጥም ሆነ መኪና ስናሽከረክር የአከርካሪ […]

እጾች ለመዝናናት ወይም ከመጥፎ ስሜት ለመውጣትና ነቃ ለማለት ተብለው የሚወሰዱ እጾች አዕምሯቸውን ለማቃወስ ማንም አይደርስባቸውም። እጾች እንደ ሄሮይን፣ ሜታመፌቴሚን እና ኮኬይን የመሰሉ ኬሚካሌችን በመያዛቸው ያለ እድሜያችንን እንድናረጅ በማድረግ ህይወታችን የማሳጠር አቅማቸው ትልቅ ነው። እጾች በሽታ […]

መሃጸን ውስጥ የሚቀመጡ የወሊድ መቆጣጠሪያዎች በመሃጸን ጫፍ ካንሰር የመያዝ እድልን ሊቀንሱ እንደሚችሉ ተጠቁሟል። በካሊፎርኒያ የጤና ተመራመሪዎች በዓለም አቀፍ ደረጃ በ12 ሺህ ያህል እናቶች ላይ በተደረገ የዳሰሳ ጥናት ማህጸን ውስጥ የሚቀመጡ የወሊድ መከላከያ ዘዴዎችን የሚጠቀሙ እናቶች […]