በቂ እረፍት እንዴት ማግኘት ይቻላል?
ዶክተር ሳውንድራ ዳልተን ስሚዝ በጻፉት ‘’ሴክሬድ ሬስት’’ መፅሐፋቸው ላይ የሰው ልጅ ከድካም ተላቆ እንዴት በቂ እረፍት ሊያገኝ እንደሚችል ይጠቁማሉ። ዶክተር ሳውንድራ እንደሚሉት የተለያዩ የእረፍት ዓይነቶች አሉ፤ እነዚህ የእረፍት ዓይነቶች በሰው ልጅ የእለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ […]
ዶክተር ሳውንድራ ዳልተን ስሚዝ በጻፉት ‘’ሴክሬድ ሬስት’’ መፅሐፋቸው ላይ የሰው ልጅ ከድካም ተላቆ እንዴት በቂ እረፍት ሊያገኝ እንደሚችል ይጠቁማሉ። ዶክተር ሳውንድራ እንደሚሉት የተለያዩ የእረፍት ዓይነቶች አሉ፤ እነዚህ የእረፍት ዓይነቶች በሰው ልጅ የእለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ […]
“The fierce urgency of now” በ1963 በአሜሪካ የሰብአዊ መብቶችን መከበር በተመለከተ ማርቲን ሉተር ኪንግ ያነሣው ሐሳብ ነበር፡፡ ነገሮችን ይዋሉ ይደሩ ሳይሉ አሁን የማድረግ አንገብጋቢነት፡፡ ይቆይ ይሰንብት አንበል፤ የመሥሪያ ቀን ዛሬ ነው፡፡ እኛ የዛሬ እንጂ የነገ […]
ግጭት ተኮር የቪዲዮ ጨዋታዎችን ማየት የሚያዘወትሩ ወጣቶች ማየት ከማያዘወትሩት የበለጠ በማህበራዊ የህይወት መስተጋብራቸው ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ እንደሚደርስባቸው ያስነበበው ሳይንስ ደይሊ ነው፡፡ ጥናቱን ያረጋገጡት በሀገረ እንግሊዝ በሚገኘው ዳርት ማውዝ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ናቸው፡፡ ሳይንቲስቶቹ አስፈሪ፣ተንኮል ተኮር፣በይበልጥ የግጭት […]
ይቅርታ በልጅነታቸን ከምንማራቸው እና በህይወት ዘመናችን ከምናዘወትራቸው ነገሮች አንዱ ነው፤ ሆኖም አንዳንድ ሰዎች ካጠፉ በኋላ ይቅርታን ለመጠየቅ ያመነታሉ ወይም ከነጭራሹኑ አይጠይቁም ይለናል ዶ/ር ጋይ ዊንች፡፡ ይቅርታ መንገድ ላይ ስንሄድ ሳናየው ለምንገፋው ሰው ከምንላት sorry እስከ […]
የሰዎችን ደስታና ሃዘን መካፈል፤ ለሰዎች በችግራቸው ጊዜ ያቅምን ማድረግ አብዛኞቻችን ያስደስተናል፤ እርካታም ይሰጣል፡፡ ይሁን እንጂ አንዳንዴ ሰዎች በይሉኝታ ሲታሰሩና ከፍላጎታቸው እና ከአቅማቸው በላይ ጊዜያቸውን፤ ገንዘባቸውን፤ ሃሳባቸውን ለሌሎች ሰዎች ደስታ ሲያውሉ ይታያል፡፡ ይሉኝታ ሰዎች ምን ይሉኛል […]
በአካላዊ ቅጣት ካደጉ ሕፃናት ይልቅ ያለ ቅጣት ያደጉት በወጣትነት ዕድሜ ክልል ላይ የተሻለ ሥነ-ምግባር እንደሚኖራቸው ተገለፀ፡፡ በዓለማችን የተለያዩ ሀገራት ውስጥ የሚኖሩ ወላጆች ልጆቻቸው ጥሩ ሥነ ምግባር ያላቸውና እራሳቸውን ፣ቤተሰቦቻቸውን እንዲሁም ሀገራቸውን የሚጠቅሙ ዜጎች እንዲሆኑ ይፈልጋሉ፡፡ […]
የጭንቀት ስሜት ወይም ጭንቀት በዕለት ከዕለት ህይወት የሚጠበቅ ክስተት ነው፡፡ ማንኛውም ሰው ቢሆን በሆነ ጊዜ ውስጥ መጨነቁ አይቀርም :: ከአነስተኛ እስከ መካከለኛ ጭንቀት ለልጆች ጠቃሚ ነው ምክንያቱም ትኩረታቸው፣ ሀይላቸው ላይ እንዲያተኩሩ ያግዛቸዋል፡፡ ይሁን እንጂ፣ በከፍተኛ […]
Image copyright: Getty IMAGES አጭር የእግር ጉዞም ይሁን፣ የማርሻል አርትስ ልምምድ፤ ቢያንስ ለአስር ደቂቃ ማንኛውንም አይነት የአካል እንቅስቃሴ ካደረጉ የማስታወስ ችሎታዎን በፍጥነት መጨመር ይችላሉ። በካሊፎርንያ ዩኒቨርሲቲ ጥናት የሚያካሂድ የተመራማሪዎች ቡድን በጥናቴ ደረስኩበት እንዳለው ሌላው ቢቀር […]
ከሜክሲኮ ወደ አራት ኪሎ ለመሄድ የታክሲ ሰልፍ መጨረሻ ላይ ተሰልፌያለሁ፡፡ መቼም የስራ መውጫ ሰዓት ስለነበር የሰልፉን እርዝመት ልነግራችሁ አልችልም ደግነቱ የታክሲው ቶሎ ቶሎ መምጣት በጊዜ ወደ ቤት የመግባት ተስፋዬን አለምልሞታል፡፡ ከኋላዬ አንዲት ወጣት ሴት ልጅ […]
• ከሁለት አስርት ዓመታት እና ከዛ በፊት የነበሩ ወጣቶች ከቤተሰቦቻቸዉ ጋር የጠነከረ ግንኙነት ነበራቸዉ፡፡ ባሕር ዳር፡ነሀሴ 04/2010 ዓ.ም(አብመድ) በእንግሊዝ የተደረገ ጥናት ይፋ እንዳደረገዉ ከአስርት ዓመታት ወዲህ ወጣቶች ከቤተሰቦቻቸዉ ጋር የሚፈጥሩት ግንኙነት እና ለቤተሰቦቻቸዉ የሚኖራቸዉ ፍቅር […]
መፅሀፍ አዟሪዎች ከተመረጡ መፅሀፍ መካከል ምርጦቹን ነው ይዘው የሚዞሩት ይላል መኮንን። “ቢሸጡ ጥቅም ያላቸው፣ አንባቢም ይፈልጋቸዋል የተባለውን ነው ይዘን የምንዞረው።” መኮንን ተወልዶ ያደገው አዲስ አበባ መነን አካባቢ ነው፤ መፅሀፍ ማንበብ ይወድ እንደነበር ያስታውሳል። ስራ ሲፈታም […]
ብዙ ጊዜ የማስታወስ ችግርያጋጥሞታል? እንደግዲያው በቻይና የሚገኙ ተመራማሪዎች ለዚህ ምናልባትም መድሐኒት ሊሆን የሚችል ነገር አግኝተናል ይላሉ፡፡ ተመራማሪዎቹ ከቤት ውጪ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችና ፀሐያ መሞቅ የማስታወስ ችሎታችንን ሊያዳብሩት እንደሚችሉ ገልጸዋል፡፡ በቻይና በሳይንስና ቴክኖሎጂ ዩኒቨርስቲ ውስጥ የሚገኙ ተመራማሪዎች […]
የስሜት መለዋወጥና የባህሪ መቀያየር በተለያየ ምክንያት ሊከሰት የሚችል አጋጣሚ ነው። አንዳንድ ሰዎች በጊዜያዊነት በዚህ ስሜት ሲጠቁ ሌሎች ደግሞ ረዘም ላለና ምናልባትም ለከፋ የጤና ቀውስ ሊዳርግ ወደሚችል አጋጣሚ ሲያመሩም ይስተዋላል። ከዚህ ጋር ተያይዞ የሚፈጠር የስሜት መለዋወጥና […]
ታይም መጽሔት ይዞት የወጣው ጉዳይ በጣም እያነጋገረ ነው፡፡ መጽሔቱ ‹‹የወንዶች ሳይኮሎጂ›› በሚለው ርዕሰ ጉዳዩ ስር ወንዶችና ሴቶች፣ ፍቅርን እንዲሁም […]
በጓደኛዎ ወይም ቤተሰብዎ የልጅ ማጣት አልያም የፅንስ መቋረጥ በሚፈጠርበት ተገቢውን ድጋፍ ማድረግ […]
ቲማቲም መመገብ የካንሰር ህዋሳት እድገትን ለማቆም እንደሚረዳ አንድ ጥናት አመለከተ። ይህን ተወዳጅ ፍራፍሬ እስከነ ልጣጩ […]
Copyright © 2018 | PlanetEthiopia.com