1. ጤናማ የአይን እይታ እንዲኖረን ያደርጋል ወይም እይታን ያሻሽላል።
2. ካንሰርን ይከላከላል ወይም ፀረ ካንሰር ባህሪ አለው።
3. ካሮት የልብ እና ደም ግፊት በሽተኞች እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው።
4. ለአጠቃላይ የአፍ ጤንነት በጣም ጠቃሚ ነው።
5. በመርዛማ ኬሚካሎች ጉበታችን እንዳይጎዳ ይከላከላል።
6. ለቆዳ ጤንነት ጠቃሚ ነው።
7. በፋይበር የበለፀገ ስለሆነ ለጤናማ የምግብ ስልቀጣ ወይም መፈጨት ይጠቅማል።
8. ስትሮክን ይከላከላል።
9. የደም ስኳርን ያመጣጥናል።
10. ከእድሜ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የእርጅና ምልክቶችን ይከላከላል።
ምንጭ፦ EthioTena
